每天5分钟，随时随地舒缓肩颈

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教程介绍

你是否总是感到脖子僵硬，转动还会咔咔响，肩膀紧张，一按就酸痛，久坐容易头晕发昏，晚上睡觉还常常落枕。为此你需要这套更专业、更有效、更安全的攻略，帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰，改善身体状态！

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    谢谢你的分享，我从中学到了很多！
    教程很好用，谢谢！
    好东西，学习一下！
    楼主听话，快到碗里来！
    路过一下，我只是来打酱油的！
    水帖美如花，养护靠大家！

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